恋愛運アップ!「ピンクの呼吸法」のやり方

「ピンクの呼吸法」をご存知ですか?

ピンク色の空気をイメージしながら行う呼吸法です!

イメージする色によって期待できる効果が異なります。

ピンク色をイメージしながら呼吸すると、恋愛運アップと美容に特に効果があるとされています。

この記事では、ピンクの呼吸法のやり方を説明します!

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「ピンクの呼吸法」のやり方

hana

『美しくなるカラーブリージング』の、ピンクの呼吸法のやり方です!

1.どのような改善を望んでいるのかを決める

まずは、理想(理想の外見)を心に思い描きます。

呼吸法を始める前に、好きな女優さんやアイドルの写真を見たりしてイメージを固めておくと、やりやすいです。

2.色のついた空気をイメージして、それを何度か吸い込む

ピンクの空気を想像して、口や鼻から吸うイメージをします。

この時、ピンク色のハンカチや色紙を見ながら行うと、色をイメージしやすいですよ。

3.色のついた空気が、改善したいところに広がっているイメージをしながら、息を止める

改善したいところだけでなく、体全体にピンクの空気が広がっているところをイメージします。

4.息を止めている間、改善された状態を思い描く

呼吸法を始める前に決めておいた理想像を思い描きます。

息を止めるのは、5秒くらいを目安にするとちょうどいいと思います。

5.一か所につき3回行い、ほかの部分についても同じことを行う

6.終わりに「わたしは今、健康で、若さに溢れ、美しい」と唱える

 

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ピンクの呼吸法Q&A

いつ行えばいいですか?
朝起きてすぐに行い、一日の最後の寝る前にもう一度行うのがオススメです。
効果が出るまでどれくらいの時間がかかりますか?
ピンクの呼吸法の発案者であるイボンヌは、
結果を出すまで8か月かかりました。気長にやってみましょう!

ぜひ、続けてみてください!

気になったら、今日だけでもやってみましょう。

「ピンクの呼吸法」記事一覧です

参考にした本は、こちらです

kara

 美しくなるカラーブリージング―美容と若返りと健康を実現する色の呼吸法

知っていますか? 心にも、体にも効く色の不思議。美しく、健康になり、老化もとまる奇蹟の色呼吸法を詳しく指導。93年刊の改訂。

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