デトックスになる朝一杯のレモン水の効果と作り方は?飲むときの注意点もあります!

ミスユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルの『30日で生まれ変わる美女ダイエット』で紹介されている「レモン水」の効果とレシピを書きました。

レモン水は、ビヨンセ、ミランダ・カーなど海外セレブ達の間で流行しています。

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得する!リアルお嬢様たちに学ぶ美人の5条件とは?

かわいい人、美人の条件・基準や定義が気になること、ありませんか?

タイプや世代によっても違いますが、調べるとおもしろいですね。

美人には、また違う悩みもあると思いますが、髪形やファッション、メイクが何でも似合うし良いです。

得する美人になりたいという方、この記事の美人の5条件を美人になる方法の参考にしてみてください。

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【目標の決め方】年末年始に!夢を叶えるために「これからの人生年表」を作ろう

この記事には、トニー野中さんの『世界の大富豪2000人がこっそり教えてくれたこと』をもとに、「これからの人生年表」の作り方を書きました。

年末年始に新年(来年)の夢・目標を見つけたい、決めたいときに役立ちます。

自分磨きノートを書いている方にもおすすめです。
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自分磨きノートを書き始める前に!ノートはどうやって選ぶ?

自分磨きノートを書こう!と決めたら、まずはノートを手に入れましょう。

この記事には、中山庸子さんの『「夢ノート」の魔法で、何でもうまくいく!」』をもとにノートの選び方について書きました。

ぜひ、かわいいノート、きれいなノートを見つけてくださいね!

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試してみたくなる?節約手作りシャンプーのアイデアレシピ

お金をかけずに贅沢なフランス人の美容生活』を読みました。

フランスのおばあちゃんの知恵のある美容法としてまとめられていた

シャンプー、リンス、トリートメントの代わりになる食材とレシピの一部を、この記事で紹介します。

ちょっと勇気がいりますが、旅先などシャンプー・リンスがないときに試してみたいです。

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一度使ったらやめられない!人気の手作りフェイスパック3選

手作りのフェイスパックは、安上がりです!

何が入っているのかがわかり、安心できます。何よりも肌に良いです。

この記事には、ヨーグルトパック、米ぬかパック、アボカドパックの材料と作り方を書きました。

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【美容・ダイエットの記録】自分磨きノートの選び方と書き方

美容・ダイエットの記録や情報収集のために、自分磨きノートを作ってみませんか?

男女問わず、中学生から40代50代以降の世代の方にまで役立ちます。

この記事では、わたしの自分磨きノートについて書きました。

ノートの選び方書き方のポイントをまとめています。

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「自分磨きノート」の書き方!ダイエット・美容のパワフルな味方になるノート

自分磨きノートは、ダイエット・美容のパワフルな味方になってくれます!

メイク、ファッション、食事、会話などにおいて、さらに理想の自分に近づくために、

読むだけで癒されて元気が出るような自分磨きノートを作ってみませんか?

今回は、自分磨きノートの作り方、書き方、内容についてまとめました。

ノートに書くべきというわけではないので、携帯のメモやアプリで記録してもOKです。

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「綺麗になった」と言われたい!美人になれるシンデレラ計画の立て方

自分磨きといっても、何から始めたらよいのかわからなくて、気づけば時間が経っていた・・・

という経験がありませんか?

そんな事態を避けるためにも、今回は美人になれる計画の立て方をご紹介します!

素敵な彼氏、彼女が欲しい方、婚活をしている方、クリスマスに向けて外見を磨きたい方に、オススメです。

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