受験勉強をしている子どもに起きやすい健康問題と改善策!運動、食事のとり方、食材

頭が良くなる食べ物や、栄養素、サプリメント、漢方はあるのでしょうか。

栄養状態が良好で、ウォーキングなど軽い運動をして健康であれば、受験勉強でも普段の勉強でも、実力を発揮しやすくなります。

この記事には、受験勉強をしている子供に起きやすい健康問題と、その改善策

さらに、勉強がはかどる食事のとり方、食材について書きました。

環境を良くして、リラックスできる曲、ウォーキング、クラシック音楽、アロマの香りなどで疲れをとることも大切です。

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イケメン俳優ディーン・フジオカの朝の過ごし方に学ぶ健康習慣!朝一杯の水・朝フルーツ

朝ドラ『あさがきた』で話題沸騰のイケメン俳優、ディーン・フジオカさん。

歌も歌われていてアルバムを出していて、ミュージシャンとしても活躍されています!

この記事では、ディーン・フジオカさんのインタビューをもとに朝の健康習慣について書きました。

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オキシトシンを増やすために効果的で、ストレス解消にもなる!「親切な行動」の具体例13

神経物質「オキシトシン」は、”幸せホルモン”や”愛情ホルモン”とも呼ばれています。

オキシトシンが分泌されるのは、人に親切にしたり、人とのつながりを感じるときです。

ストレス解消法として代表的なのは、音楽、ゲーム、運動、食べ物(食事)、入浴などですが、人に親切にしてオキシトシンを増やすことも、ストレス解消法のひとつです!

ストレス解消で、病気の予防や改善にも繋がります。

この記事には、オキシトシンを増やすために効果的な、親切な行動の具体例を、日常でできる簡単なものに絞って書きました。

人を喜ばせることが好きで喜ばせる方法が知りたい方や、優しくなりたいと思っている方にもオススメの記事です。

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人気のおもちゃはコレ!子供の喜ぶ笑顔が見られるクリスマスプレゼントの選び方

クリスマスに何をプレゼントすると、お子さんに喜んでもらえるでしょうか?

この記事には、いま売れ筋のおもちゃの商品説明・値段・レビューをもとに、目的別にプレゼントの選び方を書きました。

楽天でランキング1位のおもちゃや、女の子にも男の子にもプレゼントできそうなおもちゃなどを紹介しています。

おまけに、クリスマスプレゼントに関する疑問を解決するためのヒントを載せています。

「人気のプレゼントは何?」「いつから、いつまでプレゼントをあげよう?」「子供のクリスマスプレゼントには、お金をいくら使おう?」です。

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仕草でわかる、ペットの気持ち!インコがする仕草の意味とは?「スサー」「ワキワキ」など

インコの仕草の意味がわかることは、インコが今、どういう気持ちなのか?体調は良いのか?病気になっていないか?を、より正確に知る手掛かりになります。

インコは、羽の動かし方や鳴き声で、怒り、警戒や嬉しい気持ちを表現します。

この記事では、13の種類のインコの仕草の意味と、その仕草をするときのインコの気持ちについて書きました。

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